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In der Rückbildung geht es in den ersten 4 Abenden um die eigene Haltung, Beckenboden Kräftigung, Löse - Übungen für Nacken und verspannte Schultern. Danach kräftigen wir in 4 Abenden Bauch - Rücken- und Seitenmuskulatur, das sogenannte CORE. Am Ende schauen wir uns die gemachten Fortschritte an und schauen was noch zu tun ist.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Andrea Holz
In der Rückbildung geht es in den ersten 4 Abenden um die eigene Haltung, Beckenboden Kräftigung, Löse - Übungen für Nacken und verspannte Schultern. Danach kräftigen wir in 4 Abenden Bauch - Rücken- und Seitenmuskulatur, das sogenannte CORE. Am Ende schauen wir uns die gemachten Fortschritte an und schauen was noch zu tun ist.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Andrea Holz
Ausgebucht
In der Rückbildung geht es in den ersten 4 Abenden um die eigene Haltung, Beckenboden Kräftigung, Löse - Übungen für Nacken und verspannte Schultern. Danach kräftigen wir in 4 Abenden Bauch - Rücken- und Seitenmuskulatur, das sogenannte CORE. Am Ende schauen wir uns die gemachten Fortschritte an und schauen was noch zu tun ist.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Andrea Holz