Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Frauenbasiskurs beinhaltet 6x2 Stunden, Sie lernen die verschiedenen Atemformen, Becken und Beckenboden kennen. Wohltuende Übungen unterstützen Sie in der Bewegung, in der Körperentspannung und im Atmen.Ausserdem werden die verschiedenen Geburtsphasen, Ihre Möglichkeiten der Bewegung und Schmerzlinderung und mentale Hilfen besprochen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
In der Rückbildung mit insgesamt 8 Abenden geht es in den ersten 4 Abenden um die eigene Haltung, Beckenboden Kräftigung, Löse - Übungen für Nacken und verspannte Schultern. Danach kräftigen wir in 4 Abenden Bauch - Rücken- und Seitenmuskulatur, das sogenannte CORE. Am Ende schauen wir uns die gemachten Fortschritte an und schauen was noch zu tun ist.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Andrea Holz
Im Paarkurs lernen Sie die Geburtsphasen kennen, üben ganz praktisch zu Zweit, sodass Sie als Paar Ihre Möglichkeiten der Unterstützung kennen lernen. Es geht um konkrete Hilfestellung, Massagen, Atem Unterstützung und Handling auch bei komplexeren Situationen. Da hier genügend Zeit bleibt fürs Ausprobieren, sind Sie gut vorbereitet. Auch Notfälle werden kurz behandelt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 105 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Ausgebucht
In der Rückbildung mit insgesamt 8 Abenden geht es in den ersten 4 Abenden um die eigene Haltung, Beckenboden Kräftigung, Löse - Übungen für Nacken und verspannte Schultern. Danach kräftigen wir in 4 Abenden Bauch - Rücken- und Seitenmuskulatur, das sogenannte CORE. Am Ende schauen wir uns die gemachten Fortschritte an und schauen was noch zu tun ist.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Andrea Holz
Der Beckenboden Aktivkurs hat das Ziel, die eigene Mitte zu stärken, die einzelnen Beckenboden Schichten zu entdecken. Eine Möglichkeit, nach dem Rückbildungskurs Bauch , Rücken und Seiten Muskulatur zusammen mit dem Beckenboden zu aktivieren und zu tonisieren. Damit gleicht sich auch die Körperhaltung aus: Hals , Nacken und Schultern kommen mit dem Becken ins Gleichgewicht.
Der Kurs ist für Frauen nach der Geburt, vor und in den Wechseljahren bis ca. 60 Jahre. Voraussetzung ist eine gute Beweglichkeit.
Beim Anmelden ist es leider erforderlich den ET anzugeben, lassen Sie sich was Kreatives einfallen. Einfach 8 Zahlen eingeben.
Kosten: 120 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleitung: Andrea Holz
Ein Kurs nicht nur für die Zeit der Wechseljahre. Wir gehen auf die Reise und schauen, was sich schon ab 35 Jahren ändern kann. Der Kurs gibt Informationen über Veränderungen des Frauenkörpers, der Botenstoffe ( Hormone ) und mancher Befindlichkeiten, die uns Chancen zur Veränderung geben.
Kosten: 40 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleitung: Andrea Holz
Der Frauenbasiskurs beinhaltet 6x2 Stunden, Sie lernen die verschiedenen Atemformen, Becken und Beckenboden kennen. Wohltuende Übungen unterstützen Sie in der Bewegung, in der Körperentspannung und im Atmen.Ausserdem werden die verschiedenen Geburtsphasen, Ihre Möglichkeiten der Bewegung und Schmerzlinderung und mentale Hilfen besprochen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Ausgebucht
In der Rückbildung mit insgesamt 8 Abenden geht es in den ersten 4 Abenden um die eigene Haltung, Beckenboden Kräftigung, Löse - Übungen für Nacken und verspannte Schultern. Danach kräftigen wir in 4 Abenden Bauch - Rücken- und Seitenmuskulatur, das sogenannte CORE. Am Ende schauen wir uns die gemachten Fortschritte an und schauen was noch zu tun ist.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Andrea Holz
Im Paarkurs lernen Sie die Geburtsphasen kennen, üben ganz praktisch zu Zweit, sodass Sie als Paar Ihre Möglichkeiten der Unterstützung kennen lernen. Es geht um konkrete Hilfestellung, Massagen, Atem Unterstützung und Handling auch bei komplexeren Situationen. Da hier genügend Zeit bleibt fürs Ausprobieren, sind Sie gut vorbereitet. Auch Notfälle werden kurz behandelt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 105 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Frauen Kompakt Kurs werden Sie in 4x2 Stunden auf die Geburt vorbereitet. Sie lernen verschiedene Atemformen, Massagen, Informationen über Becken und Beckenboden. Wohltuende Übungen unterstützen Sie in den einzelnen Geburtsphasen und Sie erlernen die verschiedenen Möglichkeiten der Entspannung zur Geburtsunterstützung. Ausserdem werden Möglichkeiten der Schmerzlinderung wie Schmerzmittel und mentale Hilfen besprochen.
Anschließend können Sie noch mit Ihren Partner/in den Paarkurs ( 6h ) besuchen.
Alternativ gibt es vorher oder anschließend noch ein neues Kursformat, den Schwangerschafts- Bewegungskurs mit ( 6h ).
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
In der Rückbildung mit insgesamt 8 Abenden geht es in den ersten 4 Abenden um die eigene Haltung, Beckenboden Kräftigung, Löse - Übungen für Nacken und verspannte Schultern. Danach kräftigen wir in 4 Abenden Bauch - Rücken- und Seitenmuskulatur, das sogenannte CORE. Am Ende schauen wir uns die gemachten Fortschritte an und schauen was noch zu tun ist.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Andrea Holz
Im Paarkurs lernen Sie die Geburtsphasen kennen, üben ganz praktisch zu Zweit, sodass Sie als Paar Ihre Möglichkeiten der Unterstützung kennen lernen. Es geht um konkrete Hilfestellung, Massagen, Atem Unterstützung und Handling auch bei komplexeren Situationen. Da hier genügend Zeit bleibt fürs Ausprobieren, sind Sie gut vorbereitet. Auch Notfälle werden kurz behandelt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 105 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Der Geburtsvorbereitungs - Bewegungskurs ist für jede als Einstieg oder als Ergänzung zum Kompakt Kurs. Schwangere ab der 22.SSW, die keine Einschränkungen ( vorzeitige Wehen / V.a. Frühgeburt) haben, sind hier richtig. Wenn Sie unsicher sind, dann melden Sie sich.
In diesem Kurs geht es um die Beweglichkeit der Fazien und Muskeln, die für eine gute Schwangerschaft und Geburt von Vorteil ist. Beckenboden und Rücken stärken, Stabilität erhalten , Kreislauf stärken sind gute Voraussetzungen, gesund durch eine Schwangerschaft zu gehen, sind unsere Tätigkeiten doch oft sitzend. Zusätzlich bereiten Sie alle Körperteile auf eine gute Geburt vor.
Für Schwangere ab der 2./3./4. SS kann dies auch einen Geburtsvorbereitungskurs ergänzen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Frauen Kompakt Kurs werden Sie in 4x2 Stunden auf die Geburt vorbereitet. Sie lernen verschiedene Atemformen, Massagen, Informationen über Becken und Beckenboden. Wohltuende Übungen unterstützen Sie in den einzelnen Geburtsphasen und Sie erlernen die verschiedenen Möglichkeiten der Entspannung zur Geburtsunterstützung. Ausserdem werden Möglichkeiten der Schmerzlinderung wie Schmerzmittel und mentale Hilfen besprochen.
Anschließend können Sie noch mit Ihren Partner/in den Paarkurs ( 6h ) besuchen.
Alternativ gibt es vorher oder anschließend noch ein neues Kursformat, den Schwangerschafts- Bewegungskurs mit ( 6h ).
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Paarkurs lernen Sie die Geburtsphasen kennen, üben ganz praktisch zu Zweit, sodass Sie als Paar Ihre Möglichkeiten der Unterstützung kennen lernen. Es geht um konkrete Hilfestellung, Massagen, Atem Unterstützung und Handling auch bei komplexeren Situationen. Da hier genügend Zeit bleibt fürs Ausprobieren, sind Sie gut vorbereitet. Auch Notfälle werden kurz behandelt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 105 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Frauen Kompakt Kurs werden Sie in 4x2 Stunden auf die Geburt vorbereitet. Sie lernen verschiedene Atemformen, Massagen, Informationen über Becken und Beckenboden. Wohltuende Übungen unterstützen Sie in den einzelnen Geburtsphasen und Sie erlernen die verschiedenen Möglichkeiten der Entspannung zur Geburtsunterstützung. Ausserdem werden Möglichkeiten der Schmerzlinderung wie Schmerzmittel und mentale Hilfen besprochen.
Anschließend können Sie noch mit Ihren Partner/in den Paarkurs ( 6h ) besuchen.
Alternativ gibt es vorher oder anschließend noch ein neues Kursformat, den Schwangerschafts- Bewegungskurs mit ( 6h ).
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Paarkurs lernen Sie die Geburtsphasen kennen, üben ganz praktisch zu Zweit, sodass Sie als Paar Ihre Möglichkeiten der Unterstützung kennen lernen. Es geht um konkrete Hilfestellung, Massagen, Atem Unterstützung und Handling auch bei komplexeren Situationen. Da hier genügend Zeit bleibt fürs Ausprobieren, sind Sie gut vorbereitet. Auch Notfälle werden kurz behandelt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 105 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Der Geburtsvorbereitungs - Bewegungskurs ist für jede als Einstieg oder als Ergänzung zum Kompakt Kurs. Schwangere ab der 22.SSW, die keine Einschränkungen ( vorzeitige Wehen / V.a. Frühgeburt) haben, sind hier richtig. Wenn Sie unsicher sind, dann melden Sie sich.
In diesem Kurs geht es um die Beweglichkeit der Fazien und Muskeln, die für eine gute Schwangerschaft und Geburt von Vorteil ist. Beckenboden und Rücken stärken, Stabilität erhalten , Kreislauf stärken sind gute Voraussetzungen, gesund durch eine Schwangerschaft zu gehen, sind unsere Tätigkeiten doch oft sitzend. Zusätzlich bereiten Sie alle Körperteile auf eine gute Geburt vor.
Für Schwangere ab der 2./3./4. SS kann dies auch einen Geburtsvorbereitungskurs ergänzen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Frauen Kompakt Kurs werden Sie in 4x2 Stunden auf die Geburt vorbereitet. Sie lernen verschiedene Atemformen, Massagen, Informationen über Becken und Beckenboden. Wohltuende Übungen unterstützen Sie in den einzelnen Geburtsphasen und Sie erlernen die verschiedenen Möglichkeiten der Entspannung zur Geburtsunterstützung. Ausserdem werden Möglichkeiten der Schmerzlinderung wie Schmerzmittel und mentale Hilfen besprochen.
Anschließend können Sie noch mit Ihren Partner/in den Paarkurs ( 6h ) besuchen.
Alternativ gibt es vorher oder anschließend noch ein neues Kursformat, den Schwangerschafts- Bewegungskurs mit ( 6h ).
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Paarkurs lernen Sie die Geburtsphasen kennen, üben ganz praktisch zu Zweit, sodass Sie als Paar Ihre Möglichkeiten der Unterstützung kennen lernen. Es geht um konkrete Hilfestellung, Massagen, Atem Unterstützung und Handling auch bei komplexeren Situationen. Da hier genügend Zeit bleibt fürs Ausprobieren, sind Sie gut vorbereitet. Auch Notfälle werden kurz behandelt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 105 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Der Geburtsvorbereitungs - Bewegungskurs ist für jede als Einstieg oder als Ergänzung zum Kompakt Kurs. Schwangere ab der 22.SSW, die keine Einschränkungen ( vorzeitige Wehen / V.a. Frühgeburt) haben, sind hier richtig. Wenn Sie unsicher sind, dann melden Sie sich.
In diesem Kurs geht es um die Beweglichkeit der Fazien und Muskeln, die für eine gute Schwangerschaft und Geburt von Vorteil ist. Beckenboden und Rücken stärken, Stabilität erhalten , Kreislauf stärken sind gute Voraussetzungen, gesund durch eine Schwangerschaft zu gehen, sind unsere Tätigkeiten doch oft sitzend. Zusätzlich bereiten Sie alle Körperteile auf eine gute Geburt vor.
Für Schwangere ab der 2./3./4. SS kann dies auch einen Geburtsvorbereitungskurs ergänzen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Frauen Kompakt Kurs werden Sie in 4x2 Stunden auf die Geburt vorbereitet. Sie lernen verschiedene Atemformen, Massagen, Informationen über Becken und Beckenboden. Wohltuende Übungen unterstützen Sie in den einzelnen Geburtsphasen und Sie erlernen die verschiedenen Möglichkeiten der Entspannung zur Geburtsunterstützung. Ausserdem werden Möglichkeiten der Schmerzlinderung wie Schmerzmittel und mentale Hilfen besprochen.
Anschließend können Sie noch mit Ihren Partner/in den Paarkurs ( 6h ) besuchen.
Alternativ gibt es vorher oder anschließend noch ein neues Kursformat, den Schwangerschafts- Bewegungskurs mit ( 6h ).
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Paarkurs lernen Sie die Geburtsphasen kennen, üben ganz praktisch zu Zweit, sodass Sie als Paar Ihre Möglichkeiten der Unterstützung kennen lernen. Es geht um konkrete Hilfestellung, Massagen, Atem Unterstützung und Handling auch bei komplexeren Situationen. Da hier genügend Zeit bleibt fürs Ausprobieren, sind Sie gut vorbereitet. Auch Notfälle werden kurz behandelt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 105 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Der Geburtsvorbereitungs - Bewegungskurs ist für jede als Einstieg oder als Ergänzung zum Kompakt Kurs. Schwangere ab der 22.SSW, die keine Einschränkungen ( vorzeitige Wehen / V.a. Frühgeburt) haben, sind hier richtig. Wenn Sie unsicher sind, dann melden Sie sich.
In diesem Kurs geht es um die Beweglichkeit der Fazien und Muskeln, die für eine gute Schwangerschaft und Geburt von Vorteil ist. Beckenboden und Rücken stärken, Stabilität erhalten , Kreislauf stärken sind gute Voraussetzungen, gesund durch eine Schwangerschaft zu gehen, sind unsere Tätigkeiten doch oft sitzend. Zusätzlich bereiten Sie alle Körperteile auf eine gute Geburt vor.
Für Schwangere ab der 2./3./4. SS kann dies auch einen Geburtsvorbereitungskurs ergänzen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Frauen Kompakt Kurs werden Sie in 4x2 Stunden auf die Geburt vorbereitet. Sie lernen verschiedene Atemformen, Massagen, Informationen über Becken und Beckenboden. Wohltuende Übungen unterstützen Sie in den einzelnen Geburtsphasen und Sie erlernen die verschiedenen Möglichkeiten der Entspannung zur Geburtsunterstützung. Ausserdem werden Möglichkeiten der Schmerzlinderung wie Schmerzmittel und mentale Hilfen besprochen.
Anschließend können Sie noch mit Ihren Partner/in den Paarkurs ( 6h ) besuchen.
Alternativ gibt es vorher oder anschließend noch ein neues Kursformat, den Schwangerschafts- Bewegungskurs mit ( 6h ).
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz
Im Paarkurs lernen Sie die Geburtsphasen kennen, üben ganz praktisch zu Zweit, sodass Sie als Paar Ihre Möglichkeiten der Unterstützung kennen lernen. Es geht um konkrete Hilfestellung, Massagen, Atem Unterstützung und Handling auch bei komplexeren Situationen. Da hier genügend Zeit bleibt fürs Ausprobieren, sind Sie gut vorbereitet. Auch Notfälle werden kurz behandelt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 105 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Andrea Holz